Olahraga Setiap Saat

1. Saat weekend, tidak ada salahnya Anda mencuci mobil sendiri. Aktivitas ini juga membakar kalori cukup banyak.
2. Jangan menggunakan tempat air minum di kantor, cukup gelas. Kondisi ini akam memaksa Anda berjalan ke pantry setiap kali hendak minum.
3. Ketika menyiram tanaman, jangan gunakan selang. Pakai saja ember. Isi ember, kemudian bawa mendekati tanaman. Beban ember sebaiknya tidak lebih dari 5kg. Usahakan membagi beban menjadi dua. Anda bisa membawa dua ember, satu kiri dan satu kanan. 
4. Tinggalkan alat pel bergagang. Gunakan lap pel biasa. Gerakan mengepel sambil berjongkok akan lebih banyak membakar kalori
5. Simpan remote televisi. Dengan begitu, Anda akan bergerak, jika ingin memindahkan saluran televisi. 
6. Saat belanja di supermarket, jika daftar belanjaan Anda tidak terlalu banyak, tak usah bawa trolley. Pakai keranjang jinjing. Genggam keranjang di tangan Anda saat membawa beban. Ganti tangan setiap beberapa menit.
7. Jaga postur tubuh saat duduk, berdiri, dan berjalan. Tegakkan dada, buka bahu, dan masukkan otot perut. Postur yang benar membuat tubuh Anda terlihat proporsional dan bentuk idealnya terjaga. 
8. Saat anak-anak bermain, jangan hanya duduk manis menjaganya. Ikutlah bermain dengan mereka. PIlih permainan yang membuat Anda dan anak bergerak, seperti berkejaran dan petak umpet.
9. Pilih tempat parkir yang cukup jauh dari gedung kantor, sehingga Anda perlu berjalan cukup jauh untuk mencapainya.
10. Minimalkan bantuan office boy. Jika ingin mengirim surat ke lantai 8, misalnya, berjalanlah dan jangan gunakan lift.

Rahasia Royal Jelly

Kulit yang mengalami dehidrasi sangat mengganggu rasa percaya diri. Kulit wajah terlihat kusam, kasar, mudah iritasi, serta cepat menimbulkan kerutan halus. Jangan salah, masalah ini bukan hanya terjadi pada kuilt kering, tetapi juga bisa dialami oleh semua jenis kulit.

Penyebab kulit mengalami dehidrasi sangat bervariasi. Jika Anda sering terpapar sinar matahari tanpa menggunakan sun block maupun SPF, kulit akan mudah mengalami kekeringan. Tak hanya itu, efek buruk dari polusi, kebiasaan merokok, kurang minum air putih, atau bahkan terlalu banyak minuman berkafein maupun alkohol juga berdampak yang sama.

Tanpa disadari, kurangnya mengonsumsi makanan berserat, bahkan kurang melakukan perawatan wajah, juga memicu terjadinya dehidrasi kulit. Sebelum kulit wajah makin tersiksa, manjakan kulit yang mengalami dehidrasi dengan perawatan royal jelly.

Apa itu Royal Jelly?
Royal Jelly adalah cairan yang dikeluarkan dari kelenjar liur lebah pekerja, sebagai makanan untuk larvae (calon ratu). Royal jelly mengandung banyak vitamin, mineral, protein dan asam lemak yang tinggi dan sangat dibutuhkan untuk kelangsungan hidup sel kulit. Royal jelly sering dikonsumsi untuk meningkatkan vitalitas tubuh.

Setelah diteliti, kandungan dalam royal jelly ternyata juga sangat baik untuk kecantikan. Kandungan alami didalamnya ternyata ampuh menuntaskan masalah kulit yang mengalami dehidrasi. Zat aktifnya juga berkhasiat mengembalikan setiap sel kulit di wajah menjadi lebih lembap, lembut, elastis, dan terlihat awet muda. Melalui proses teknologi, ekstrak royal jelly diformulasi menjadi produk perawatan berbentuk larutan yang disebut royal jelly solution. Perawatan kulit ini bila dilakukan secara rutin dan teratur, wajah akan senantiasa terlihat segar dan cerah. 



 

10 Pesona Wanita

Pesona wanita macam mana yang digilai pria? 

Berikut ini adalah 10 Pesona Wanita yang sangat di sukai para Pria pada umumnya

1. Setia
Jika anda ingin berhubungan dengan serius maka anda harus menunjukan sikap yang paling baik. Maka kekasih anda akan terpesona dan setia pada anda
2. Bentuk Badan yang bagus
Ini sudah menjadi rahasia umum atas penilaian pria terhadap wanita pria pada umumya tidak menyukai wanita yang terlalu kurus yang mereka idamkan adalah wanita yang memiliki badan yang sintal dan berisi.
3.Penuh Senyum

Senyum yang ramah akan memberi kehangatan tersendiri yang selalu di inginka para pria dan senyum merupakan daya tarik dari wanita.senyum yang sejati mempunyai kekuatan tersendiri
4.Humoris
Pria juga tertarik pada wanita yang penuh canda. Ini akan membawa sinar tersendiri dalam hidup berbagi canda dan tawa kepada pasangan akan membuat hubungan semakin menyenangkan
5. Flexible
Wanita yang diinginkan pria bukan wanita yang keras kepala. Pria lebih tertarik pada wanita yang pandai menyesuaikan diri.
6.Suarakan Suaramu
Apakah anda menciutkan suara sa'at bicara dan menahan suara sa'at tertawa ? Menurut pria yang disurvey pria membutuhkan wanita yang dapat memberi masukan/pendapat "Suara yang lantang dan tawa yang renyah" juga merupakan daya tarik, perdengarkanlah suara yang penuh persahabatan dan menyenangkan.
7. Langsung pada sasaran
Mereka mengatakan lebih suka pada wanita yang tidak penuh kepalsuan dan terlalu Genit. Ramah boleh saja namun jangan terlalu genit pada semua laki-laki. dengan siapa wanita itu pergi dengan orang yang sama pula seharusnya ia pulang. Jagalah sikap
8.Keharuman
Tidakah anda tahu bahwa setiap wanita mempunyai aroma alaminya tersendiri ? Pria mengetahui hal ini. salah satu pria mengatakan, ia menikahi wanita karena ia menyukai aroma tubuh calon isterinya (sebelum memakai parfum) Wanita dengan aroma tubuh alaminya, begitu memikat saya. Jika saya menyukainya tak masalah parfum apa yang dipakainya.
9. Jangan Boros
Kebanyakan pria yang kami survey menytakan bahwa mereka tidak menyukai wanita yang boros. apalagi pada kencan pertama mereka merasa hanya akan diperalat saja.
10. Baik Budi
Pada survey yang dikumpulkan ,Pria umumnya menyukai wanita yang baik budi, sebab itu lebih berharga dari pada materi/uang. Tunjukanlah kepedulian akan Saudara-saudaranya, teman-temannya dan hobinya.

Jika anda memiliki delapan atau lebih Pesona diatas berarti andalah wanita yang di idamkan para pria. namun ingatlah bentuk badan yang bagus aroma tubuh alami dan senyum bukanlah prioritas utama